Dornova metoda
Šetrný návrat k přirozenému pohybu
Dornova metoda je šetrná manuální technika, pomocí které se dají řešit obtíže spojené s pohybovým aparátem. Metoda je jednoduchá, bezpečná a účinná. Dochází při ní k uvolnění blokád a bolestí v problematických partiích – převážně okolo páteře, kyčelních kloubů, kolen, kotníků a ramen. Dokáže ulevit při problémech se skoliózou, velmi úspěšně vyrovnává rozdílnou délku dolních končetin a tím napravuje celkovou statiku těla. Tím, že se kloub nebo obratel vrátí do původní polohy, se klient velmi rychle zbaví bolesti.
- Navrácení obratlů a kloubů do správné polohy
- Uvolnění blokád a bolestí páteře a kloubů
- Pomoc při skolióze a vadném držení těla
- Vyrovnání rozdílné délky dolních končetin
- Zlepšení celkové statiky a pohyblivosti těla
- Šetrná terapie bez trhnutí a bez bolesti
- →Lidé s bolestmi zad, kříže nebo ischiatickými potížemi
- →Osoby trpící bolestmi hlavy, migrénou nebo závratěmi
- →Ti, kdo mají ztuhlý krk, šíji nebo omezený pohyb ramen
- →Při skolióze, vadném držení těla nebo rozdílné délce nohou
- →Každý, kdo sedí u počítače a cítí přetížení pohybového aparátu
- →Jako preventivní péče pro aktivní a pohyblivé klienty
- 1Naladění – Promluvíme si o tom, kde vás páteř nebo klouby trápí a jak dlouho.
- 2Pohodlí – Zkontrolujeme délku dolních končetin a pohled na páteř zezadu.
- 3Péče – Při vašem pohybu jemně korigujeme postavení obratlů a kloubů.
- 4Závěr – Na závěr dostanete jednoduché cviky pro udržení efektu doma.
Doporučení po návštěvě
- Pravidelně provádějte doporučené cviky — udržují efekt metody
- Vyhněte se fyzicky náročným aktivitám v den terapie
Oblast ošetření
páteřkyčelní kloubykolenakotníkyramena
Rádi vám poradíme s výběrem té nejlepší masáže pro vaši relaxaci.