Indická masáž hlavy – antistresová
Každodenní stres se hromadí právě tady
Tradiční indická masáž hlavy se praktikuje jako součást ajurvédského učení. Zaměřuje se na uvolnění napětí svalů ramen, krku, hlavy a obličeje — partií, kde se každodenní stres nejvíce projevuje. Tím dochází k znovuobnovení kloubní pohyblivosti krku a ramen a k hlubokému psychickému zklidnění. Masáž stimuluje oběhový a lymfatický systém, výrazně vylepšuje stav pokožky hlavy a podporuje růst vlasů.
- Uvolnění svalů krku, ramen a šíje
- Úleva od bolestí hlavy a napětí v očích
- Zlepšení kloubní pohyblivosti krku a ramen
- Lepší spánek a zlepšení koncentrace
- Výživa vlasových kořínků a kvalita vlasů
- Podpora nervového a lymfatického systému
- →Osoby s bolestmi hlavy nebo migrénami
- →Při stresu a přepracování
- →Pro zlepšení spánku
- →Pro péči o vlasy a vlasové kořínky
- 1Naladění – Řekneme si, kde vás tlačí napětí a co od masáže čekáte.
- 2Pohodlí – Pohodlně se usadíte nebo uložíte — masáž lze provádět vsedě i vleže.
- 3Péče – Postupujeme od ramen a krku přes temeno, spánky a čelo po záhlaví a uši.
- 4Závěr – Necháme vám chvíli ticha; mysl se zklidní, jak napětí postupně odezní.
Doporučení po masáži
- Nespěchejte — dopřejte si chvíli ticha po masáži
- Vyhněte se hlasitým podnětům a zábleskům světla 1–2 hodiny
- Pijte bylinkový čaj nebo vodu
Oblast ošetření
zádarucekrkhlavaobličejuši
Rádi vám poradíme s výběrem té nejlepší masáže pro vaši relaxaci.